歡樂血拼大隊

（中央社記者王靖怡台北17日電）歌手吳建豪將發行新專輯，勤健身的他在發片期間飲食極清淡，只有「雞胸肉、蛋白、燙青菜」，工作人員還習慣在工作期間喊他「雞胸肉」。

睽違3年多，吳建豪（Van Ness）12月2日將發行新專輯，首波主打「BOOGIE不羈」是吳建豪與音樂製作人tye共同創作，向影響他最深的「摩城音樂（Motown）」致敬。

MV由近年街頭舞蹈拍攝具有代表性團隊Vibrvncy與吳建豪共同操刀，不僅有為歌曲特製的「BOOGIE金點頭盔」，還情商到電影「回到未來（Back to the Future）」經典時光機，戴上頭盔、乘著經典復古跑車，跟著吳建秒購商品豪舞進另個時空。

吳建豪表示，這次在MV裡角色是帶動氣氛的「小天使」，「BOOGIE音樂不羈」精神是要表現無論如何都要打起精神、動起來，帶給大家歡樂氣氛，讓每人聽到音樂、看到MV就想跳起來。

勤健身保持最佳狀態的吳建豪，就算唱歌、跳舞、拍MV已消耗體力，依舊抽空每天至少運動1小時；發片期以極清淡飲食，讓人見識驚人毅力，工作人員也習慣在工作期間喊吳建豪「雞胸肉」，因通告中間都不需特別幫他點餐，飲食清單只有「雞胸肉、蛋白、燙青菜」。

MV在舞蹈街頭文化發源地，也是吳建豪出生地美國洛杉磯拍攝，想帶給大家「LA Style（洛杉磯風格）」。歌曲承載1970年代嬉皮思想，1980、1990年代風靡全美的黑人音樂電視節目「靈魂列車」中的藍調靈魂節拍，省錢再融入現今LA最潮舞曲新節奏。1051117

（中央社記者吳家豪台北3日電）再安全的系統，遇到脆弱的環節也可能不堪一擊，家用網路也不例外。資安大廠趨勢科技根據保障客戶的經驗，整理了6個有助於降低家用網路感染風險的良好習慣。

根據統計，每10個人就有9個是從網路接收新聞訊息，半數的人從網路收聽音樂，60%的美國人在Netflix上觀賞影片，大約每天花費2個小時收發訊息或上社群媒體。

趨勢科技表示，儘管我們的生活習慣越來越仰賴行動裝置，但我們有大部分時間仍是透過家用網路上網。這看似美好的一切其實暗藏著危機：歹徒早已洞悉上述發展，並且已盯上我們。

趨勢科技指出，惡意程式一旦進入家用網路，不論其危險程度，對所有連上家用網路的裝置都是不幸消息。因此，維護安全最重要的一點就是要確保每一位家庭成員都認識這些危險，並了解如何避免遭到感染。

以下是趨勢科技整理6個有助於降低感染風險的良好習慣。第一，僅造訪官方應用程式商店，也就是Apple的「App Store」和Google的「Play商店」。第二，在你的智慧型手機上安裝一套防護軟體。

第三，利用趨勢科技PC-cillin雲端版等防護軟體，保護家用電腦，以防止網路釣魚、木馬程式、惡意網站與附件檔案、勒索病毒、社群媒體威脅等。

第四，上網時務必小心謹慎，切勿點選垃圾郵件當中的連結或開啟其附件檔案，除非你確實認識寄件人。

第五，考慮採用一套密碼管理軟體，例如密碼管理通，來防止駭客竊取你的網路帳號密碼。

第六，讓電腦與行動裝置的系統、瀏覽器及其他重要軟體隨時保持更新，以降低風險。1051203

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【本報訊】

沒發現的長照需求，不等於不存在面對「糖尿病」風險，更要未雨綢繆！

提到長期照顧，我們都知道腦中風與失智症會引起長照需求，但您知道糖尿病、高血壓等常見三高疾病，也可能面臨長照風險嗎?42歲的劉小姐，在年輕時因罹患糖尿病，引起雙目失明的併發症外，兩年前也開始洗腎而邁入需要人照護的日子。

糖尿病，可怕的是併發症

據健保署統計，糖尿病名列民國104年健保給付疾病的第三名，一年花費新台幣256億元。對於糖尿病的治療，雖然政府已投入相當多的資源，但由於血糖需要長期控制，病人往往因家庭、經濟等因素半途而廢，以致後續衍生洗腎、截肢等狀況。

其實糖尿病並不可怕，可怕的是它所引起的全身性併發症。糖尿病病人可能因高血糖影響腎臟功能而洗腎，或導致中風、截肢及心臟疾病；另外，因糖尿病造成視網膜病變所導致的失明，更是國內成人失明的主因。

42歲的劉小姐由於遺傳、飲食與作息不當等因素，25歲時因公司健檢而發現血糖過高，後經確診為糖尿病。只因當時年輕缺乏危機意識，不但沒有定期監測血糖變化，美食當前也不忌口，在因糖尿病併發症而雙目失明後才正視疾病的可怕！後來再因高血壓影響而需洗腎，人生再也無法回頭。

糖尿病失能，該擔心的不只是失業

劉小姐開始洗腎後，每週需要洗腎3次，每次平均約4小時，由於時間與體力已無法負荷工作所需，離職後馬上面臨生活斷炊的威脅；而龐大的洗腎費用雖然有健保給付，但購買洗腎營養品的費用及往返交通費，漸漸地只能仰賴家人幫忙。

目前劉小姐除了需有人陪同定期往返洗腎中心，在家的日子每次的往返，都需有人陪同;另外，由於年輕失明與失能，她常意志消沈，家裡也須有人時時照看與協助照顧，面對這樣的生活及將來可能的長期照顧，即使對家庭人口眾多的劉小姐而言，也是一種沈重的負擔!

沒發現的長照需求，不等於不存在，未雨綢繆更顯重要

由於糖尿病初期沒有特別症狀而不易發現，當察覺異狀時，常常已是疾病纏身，而令人心驚的是，糖尿病併發症所潛藏的長照需求，卻鮮為人知!以劉小姐為例，即便現在控制得當，將來也可能需要長期照顧，若投保長期照顧保險，即可由保險公司協助減輕家人長照負擔，為自己及家人保一份心安。

【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 推薦, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 討論, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 部落客, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 比較評比, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 使用評比, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 熱賣中開箱文, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶)?推薦, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 評測文, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) CP值, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 評鑑大隊, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 部落客推薦, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 好用嗎?, 【悠哉美健】日本進口 翻船救星 珍股力非變性二型膠原蛋白 葡萄糖胺 鯊魚軟骨素 (90錠/瓶) 去哪買?

• 團購
• 秒購商品
• 特惠

• 驚喜商品品牌月↘85折【KiDooo騎多】Swordfish 後背包 (三色)-灰色-折扣
• 好康推推probioticare益定寧 K12口樂益生菌(25.5g-瓶，共2瓶)-暢銷熱賣
• 好康分享85折↘【芬蘭 SUUNTO】CORE 專業多功能手錶 登山 電腦錶SS016636000-活動搶便宜